Kanta and I took a clean-up walk this morning.

He came up with this idea the night before. He knew that I used to take clean-up walk with some of my friends once a month. He joined once before and had fun. Then He found that doing something good for environment and other people makes himself feel great.

 

今朝、カンタと一緒にゴミ拾いさんぽに出かけました。前の晩にカンタに提案されてのことでした。以前、僕は数人の友人と月に一度ゴミ拾いさんぽをしていたことがあり、カンタもそれに参加したことがありました。どうやら、それが楽しかったみたいです。いいことをするのは気持ちが良いことだと気づいたみたいです

。

This morning we walked around Omiya station for one hour.
Although in most of the area we walked was no-smoking area, we found sooooooooooo many cigarette butts.
This is such a simple and easy rule that anyone can follow….

 

今朝は大宮駅周辺を小一時間あるきました。
ほとんどが歩行喫煙禁止エリアであったにもかかわらず、相当な数の吸い殻を拾いました。
こんな簡単なルール守ってほしいもんです。

Some passengers thanked us for clean up
It was something we just voluntarily did, but we felt happy.
And It felt great to walk under the beautifully clear sky in the chilly morning of autumn.
I really appreciate Kanta taking me out for this.
And I’m very proud of him.

 

自分たちで勝手にやっていることですが、通りすがりの人達にお礼を言われました。褒めてもらうためにしたことではないけど、やっぱり嬉しです。
そして、秋晴れのちょっと肌寒い朝のさんぽはとっても気持ちが良かったです。
連れ出してくれたカンタに感謝です。
そして、自分からこうして行動を起こそうと思い立ったカンタを本当に誇らしく思います。

I don’t think everybody should do this. (of course it would be perfect if everybody did this.)
The more people start doing this “easily”(don’t do this hard!!!) while they walk, the less trash will be on the street. The more people see someone cleaning up, the less people litter. Thus, streets and whole city becomes more comfortable and beautiful.

みんなが必死でやらなくてもいい。
軽い気持ちで散歩しながらゴミを拾う人が増えれば、ゴミが減るし、それを目にする人が増えれば捨てる人が減る。そうして街はもっと綺麗で過ごしやすい空間になるのではないかな。

 

 

 

 

 

 

日曜の夜に、僕が高校時代に多大な影響を受けたヒロシ君と15年振りに再会！

兄のいない僕には、本当に兄のような人
9歳も離れてるけど、いーっつも遊んでもらってたなぁ！

でも、連絡先がわからなくなって、ずっと会えてなかった。
つい先日に、ヒロシ君の実家の近所を嗅ぎ周り(不審者にならないていどに)、ヒロシ君を知る立ち話していたおばさんなどとの偶然の遭遇などに助けられ、やっと捕まえました！笑

相変わらずカッコいい生き方してるし！
ものすごく刺激を受ける！
20代は自分が何したいかもわからないで生きてて、何か恥ずかしくて会えないと思ってた時期もあったりで、こんなに長く時間があいてしまった。
今思えば、くだらない見栄だったのかもしれないけど、今こうして会えて本当幸せ！

同じ日に見に来てくれた神ちゃんと松ちゃんも交えて飲んで語って楽しかったー！！

自分の絵がどんだけのものなのかはわからないけど、自分は絵を描くためにきっと生まれて来たんだと感じます！
何の根拠もない思い込みだけど！笑
でも、絵を描くようになって、本当にたくさんの人と知り合うことが出来て、たくさんの友達と再会することが出来て、さらにその友達同士が繋がったり、自分の人生がどんどん豊かになっていく。
そして、スーパーが付くほどラッキーなことが起こる！！
うんうん
これは何かある！！笑

個展も残すところあと2日！
まだまだ、楽しい事が起きそうな予感！！
楽しみ尽くしまーす！！
皆様のお越しをお待ちしてます！！！

早いもので１月の個展も終わってからもうすぐ１ヶ月が経ちます。
ゆっくりしていたわけではないのですが、少しだけペースが落ちていたのは確かです。。。
まだ、日にちは決定していませんが、また夏に池袋東武で個展をやらせていただけることになりました！
詳細は、決まり次第追ってお知らせしますね！

というわけで、気持ちを新たに、ドンドン描いていきたいと思います！！
昨日は、その下準備。
水張りっていう、
水彩用紙を、パネルにテープで固定する作業です。
手始めに、正方形のものを３つしあげました。

先日のかまくら作りのダメージが手首に残っているため、
なかなか辛かったですが、なんとかいつもどおりにできました。

こうしてみると机の上が荒れてきている・・・
片付けましょう。

その間、坊ちゃんは隣でなにやらお絵かき。

ドラゴンだそうです。
かなり独創的！
僕としては、ドラゴンの顔の表情と太陽の感じが凄く好きです。
背中から溢れ出ているパワーもいいですねぇー
最近のカンタの絵は、色の使い方や、塗り方もいろいろ試していて、勉強になります。
今日は、空と雲を塗るそうです。
どんな風に仕上がるのか楽しみ！
そして、お休みの日恒例の朝コーヒー。

ブラジルの豆です。
モコモコが元気をくれます！！！
コーヒー飲んで張り切って行きます！

昨日はすごい雪でした！！
関東の皆さん、どんな風に過ごしましたか？？

金曜日の時点で、大雪とのことでしたので、映画をみたりしながらのんびりしようと思い、DVDを借りたりして準備万端でした。
朝起きて窓を開けたら、まぁきれいな雪景色でした。
予定通り、コーヒーを飲んだり、ドラゴンボールのDVDを見たりとダラダラと過ごしてました。

が、しかし、、、
昼過ぎから、カンタが雪遊びがしたい！！！と大騒ぎ。
２０年に一度の大雪
確かに、遊ばない手はない！！
ってことで、庭で雪だるまを作り始めました。
去年の１月も雪が降って、その時も雪だるまを作りました。
・・・・・・・
なんか、同じはつまらない！
で、かまくらに変更！！！
かまくら作って、中でラーメン食べよう！ってことになりました。
道具なんて、スコップしかないから使い古しのベビーバスやら、バケツでたくさん家の周りから雪集め。
足の感覚がなくなるまで、やりました。
半日では終わらず、今朝も早くから作り始めました。

正味８時間ほどの労働で、立派なかまくらが出来ました！

中には、カウンターを作り、横にはキャンドル用のミニかまくら。

まずは、オニオンコンソメスープ。
小人が飲んでます。

念願のかまくらラーメン！！！
意外とすぐに飽きて家の中で食べてましたが。。。

 

もちろん、僕もラーメン！！

 

 

中は、静かだし、意外と心地よい空間でした。
しばらくいるとおしりが寒くなるけど。。。

結構な重さの雪を、何往復して運んだかもわかりません。
カンタも、おっきいバケツを一生懸命何度も運んでくれました。
一生懸命に無駄な犬かきも頑張ってくれました。本人は、これが早い！と言いはってたけど、雪は全然集まってなかった・・・

もう、腰も背中も痛いです。
でも、本当にいい思い出になりました。今までの人生で一番のオニオンコンソメスープと醤油ラーメンでした！
２０年に一度なら、次回は莞大がお父さんになってて、僕の孫とかまくら作ってるかもしれないなぁ。
その時も、仲間に入れてもらいたいな！！！

 

29、30日と父の田舎の茨城県の波崎に行ってきました。
岡野家の毎年末恒例の餅つきです。
昨年は、祖父が年末に亡くなってしまったため、中止となり二年ぶりの餅つきでした。

落ち葉を掃いたり、薪になる木を切ったり、釜を用意したり。
家では出来ない体験がここではできるので、カンタも張り切ってお手伝いしてくれました。

のこぎりの練習中！！

餅つきが始まると、男性は、釜で餅米を炊いて、

女性は出来たお餅で鏡餅、のし餅、かき餅を作っていきます。
出来始めると、忙しくなりますが、途中途中で出来上がったお餅をみんなで囲んで、休憩。

久しぶりに集まって、みんなでワイワイとお話。
うちの親戚は特に賑やかなので、あーでもないこーでもないと会話もはずみます。
今年の笑い納め！！

集めた落ち葉で、焼き芋もやってみました。

甘くて美味しい焼き芋。
朝から、お餅でお腹いっぱいだったはずなのになぜか食べれてしまう！！

朝からはじめて、昼すぎまでかかり、無事40キロの餅米がお餅になりました。
こうして準備からすべての工程に加わって、出来上がったお餅は格別の味でした。
カンタにとっても、普段はお店にある四角く切られ、パックされたものしか見られませんが、こうして作るところを体験できるのは、また1ついい勉強になったのではないかと思います。

I took a little morning walk along the river in my neighborhood.
The temperature is getting colder day by day. I can’t believe I was wearing T-shirt a month ago.
Fresh air and morning mist shook off my sleepiness very nicely. I made a great start of the day.

ちょっと近所の川まで朝のお散歩に。
日に日に寒くなってきましたねぇ。先月の今頃はTシャツでも過ごせる日があったのが信じられません。
冷たくて新鮮な空気と朝もやがいい具合に眠気を覚ましてくれて、いいスタートが切れました。

 

6年前の9月13日8時35分
我が愛すべき長男オカノ カンタがこの世に生を受けました。
6年・・・
早かったー
色々大変だけど、生まれてきてくれて本当にありがとうです！
毎日が本当に楽しくなった！

というわけで、お祝いにディズニーランドにいってきましたー！！
バースデーチケットっていうのがあって、少したいんだけど
ぬいぐるみとメダルがもらえるんですね

つけてると、道行くキャスト、お店の人から、キャラクターまでみーーーんなにおめでとう！！って言ってもらえます
お誕生日おめでとう！っていいなー
日本全国でこの制度やったらもっと楽しいのに
通勤中に隣りに座った人が、あっおめでとうございます
とか、バスの運転手さんに、おめでとうございます！っていわれたら
みんなもっとたのしいっしょ
安倍政権でぜひやってほしい

カンタは相当うれしかったみたいで、
アトラクションでもお店でもさりげなーく（本人的に笑！！実際はかなりわかりやすく）
メダルを気づいていないみんなに見せて、おめでとうの言葉をもらっていました！
かわいいわ！！

前回行ったのは大分まえで当時は乗れないものがたくさんでした
でもでもでも、びっくりなことに今回はもうぜーんぶ乗れるようになってた！！
おおきくなったなー
そして、ジェットコースタ好きだというのも判明
僕の大の苦手なスプラッシュマウンテンの最後の落下も余裕で落ちて、終わってからはたのしかったー！と笑顔だし
すげぇわカンタ
既に越えられた感がある

ミッキーのお家では、お誕生日をすごーく祝ってもらって
ハグも何回もしてくれたり、なでられたり
うらやましい！！！

夜のパレードも膝の上でじーっと見つめて
感動してました

今度夜のディズニーランドの絵を描きたいって（笑）
感動してくれて嬉しいです

僕にとって、ディズニーランドって小さい頃から夜がすごーく印象に残っていて
まだまだ夜になってほしくない！でも綺麗！そしてあま～い香が混ざったあの不思議な感覚が大好きです

いくつになっても愛と夢と冒険の国
いいわー
またいきたいわー

今回初めてお誕生日でいったけど
ほーーーーんとうに良かったです
みなさんも、自分でもお子さんでももし機会があったら絶対お勧めですよー！！

今朝は、現実の国に戻ってきて、ちゃんとあまちゃんも見て！
今日からまたバリバリ頑張りまーす

 

生活改善宣言から一日経たない間にさっそく崩しかけちゃいました。あは
でも、ものすごく貴重な時間と熱い話を出来たのでOK！
昨晩は、EscoltaでLive DJイベント -Answer-がありました。
あんまり長いしないつもりで、OMLメンバーのタキと行って来ました。
まぁ、エスコルタに長居をしないっていうのは難しい！
楽しいし！
しかも、２人のDJの音楽も最高にオシャレでかっこよくていかしててスタイリッシュ！！
トークもお酒も進んじゃいました。
昨晩のDJの一人DJ Peepことアキさんの音楽はここで聞けますよ！http://snd.sc/1a0zHxP
夜、お酒を飲みながら聞くのにピッタリっす！是非お試しあれ！
もう一人のDJ yemuraことアキオちゃんのも手に入れ次第お知らせします！！
二人共セレクトがかなりオシャレで、聞いてると自分もオシャレになった気になれる！
いずれOh My Live!で２人にはItaliaに発信してほしいです！

で、結局、２人で４時までステイ！
でも、この店にいると本当に熱い何かを持った面白い人と繋がることができます。人と人に距離が近くて、みんなオープンで、すぐ仲良くなれます。それもコレも、店主のてっちゃんとお母さんの人柄がつくったこの店だからでしょう。他のお客さんが帰ってからは、てっちゃんとアートについて熱く語っちゃいました。

てっちゃん、熱いぜ！

この出会いを作ってくれたのがまた、熱い友達タキ。
類は友を呼ぶ！まさにこの事。
本当に出会いに感謝です。

話してるうちにやってみたいことがいーろいろ出てきたんで、OMLメンバーとてっちゃんとエスコルタとガッチリ組んでどんどんココ大宮から発信できたらと思います！

てっちゃんの「色は人を救う」っていう言葉に胸が熱くなりました！
愛を感じました！
そんな人が作った店だから、いい店に決まってるでしょう！
良い人はいいものを作る！
みんな絶対気に入るから是非来てほしい！

こういうの本当大好きです！自分が周りの人に恵まれていることに感謝！だから昨日は生活整えてる場合じゃなかった！ということで、今日からちゃんとします。。。

しばらく前までは、ものすごく規則正しく生活していた。
夜は、9時半頃までには寝て、朝は4時頃起床。
それがこのところ、忙しかったのもあるけれど大分くずれていた。寝るのは遅くなって、完全に寝不足の日々が続いていた。寝ないと作業時間は長いけど、集中力が低くて、効率が悪いことが多い気がする。そうなった理由を上げれば色いろあるとは思いますが、それをやっていってもきりがないので、こう思い立ったのを機に、少しづつ生活を改善することを宣言します！

まず手始めに、今日から2本！
1つ目は、以前は、毎日やっていた坐禅
2つ目は、６時間以上睡眠

なぜに坐禅？
知っている方もいると思いますが、坐禅をすることで、集中力がついたり、意思の力を強めたり、ストレスを軽減する効果があるそうです。アルコール依存症だったり、ヘビースモーカーの禁煙なんかにも効果があったとか！聞いていると良い事ずくめなんでやらない手はないと試してみたわけです。確かに、今思えばですが、坐禅を毎日していたころは、今よりも仕事も絵も集中できている時間が多かった気がします（決して今集中していないということではありません！ご注意を！！）
５分って短い気がしますが、やってみると意外と長いんです。
普段の生活で、１分間なにもしないっていうこともなかなか無いのに５分じっとしてるのははじめはものすごい違和感がありました。
でも、終わったあとはなんだか頭のなかがスッキリした感じがします。これがストレスを軽減しているってことなんでしょうかね。
興味のある方は、一日５分でもやってみるといいと思います。
ただ、坐禅ってあまり馴染みがないから、どうやんの？って方もいると思います。
ぼくも始めそうでした。
なので、こんな動画で少しお勉強しました。
http://www.youtube.com/watch?v=PWVF6XGhq6E
ちなみにこれ、iPhoneの雲堂っていうアプリの動画レクチャーです
簡単に言うと、坐禅タイマーですかね
このアプリがなかなか良くて、坐禅開始前から終わりまでの一連を説明してくれます。
肩の力を抜いて、深呼吸を・・・チーン、みたいな事をお話してくれます。
ただ、急に家族の前でやったら心配されてしまうかもしれないので、坐禅っていいらしんだよなーみたいなジャブを食事中にでも家族にお話しておきましょう。
もしくはコッソリやりましょう。ぼくは、こっそりやってます。
でも、できるだけ毎日やります！
がんばります！

そして、なぜ６時間睡眠？？
6時間以下の睡眠だと、脳が弱るらしんです。
さっきの坐禅の全く反対の効果です。感情のコントロールがむずかしくなったり、集中力がなくなったり、無気力感、ストレスなどなど、良いこと無しじゃァないか！！

このところ、夜にダラダラと作業してしまうことが多く、結局そのツケが朝に回って、遅寝早起きになっていました。確かに、集中力が持続しない気がします。もともと、早起きすると得した気分になるから、朝のほうが好きなので今日から早寝早起きに！

さてさて、そうこうしてる間に寝ないと行けない時間になってきたので、この辺で！
どれくらい続いているか、ちょいちょい報告できたらと思います！
ゆるく長く続けたいと思います！
コレを読んで、ぼくも私もという方！
是非一緒に改善しましょう！！（笑）